Lípidos insaponificables: terpenos y esteroides
Los lípidos insaponificables no contienen ácidos grasos, pero no subestimes su importancia. Aunque son menos abundantes, desempeñan funciones vitales que no podrías vivir sin ellas.
Los terpenos derivan del isopreno y se clasifican según cuántas unidades contengan. Los monoterpenos te dan el aroma del limón y la menta, los diterpenos incluyen el fitol de la clorofila, y los tetraterpenos forman los carotenoides que participan en la fotosíntesis.
Los esteroides tienen una estructura de anillos característica. El colesterol es el más famoso: regula la fluidez de tus membranas celulares y sirve como precursor de hormonas. También tienes la vitamina D, esencial para absorber calcio y fósforo.
Las prostaglandinas son auténticas moléculas multitarea. Controlan la presión arterial, activan respuestas inflamatorias, regulan la temperatura corporal y hasta estimulan contracciones uterinas. Se forman a partir del ácido araquidónico mediante ciclación.
¡Dato clave! El colesterol no es el "malo de la película" - es esencial para que tus membranas funcionen correctamente, manteniendo el equilibrio perfecto entre rigidez y fluidez.