Enfermedades y Hábitos Saludables
Tu sistema digestivo puede tener problemas, pero la mayoría son evitables. Las caries dentales destruyen el esmalte, la gastritis irrita el estómago causando ardor, y la gastroenteritis te hace vomitar y tener fiebre.
Otras enfermedades incluyen estreñimiento (dificultad para defecar), diarrea (heces líquidas por infecciones o alimentos en mal estado), apendicitis (inflamación del apéndice) y cirrosis hepática (daño grave al hígado).
Los hábitos saludables son tu mejor defensa: cepíllate dientes y lengua, lávate las manos antes de comer, lava bien los alimentos y cocina carnes y pescados. Nunca comas alimentos en mal estado y revisa las etiquetas si tienes intolerancias.
Mantén una vida activa, come alimentos ricos en fibra y reduce el azúcar. Tu sistema digestivo te lo agradecerá trabajando perfectamente para darte toda la energía que necesitas para tus actividades diarias.
Consejo práctico: La prevención es mucho más fácil que curar enfermedades digestivas.