Consejos para estudiar mejor y aprobar con menos estrés
¿Sabías que estudiar durante horas seguidas puede ser menos efectivo que hacerlo en pequeñas dosis? El método pomodoro es genial para esto: estudia 25 minutos y descansa 5, así consecutivamente. Tu cerebro memoriza mucho mejor cuando le das estos mini descansos.
Dormir 8 horas es súper importante, más de lo que te imaginas. Si no duermes lo suficiente, tu cerebro no funciona al 100% y se te olvida todo lo que has estudiado. Un truco genial es repasar antes de acostarte para que tu mente procese mejor la información mientras duermes.
Créate un horario de estudio y síguelo. Si dejas todo para el último día te vas a estresar un montón y probablemente se te olvide todo en el examen. Planificar te da tranquilidad y mejores resultados.
💡 Dato clave: Si sigues estos pasos, es muy probable que apruebes con buena nota. Justo antes del examen, respira profundo 10 veces para calmar los nervios. ¡Confía en ti mismo, ya has hecho el trabajo!