Què és la Psicologia i Com Funciona

La psicologia és la ciència que estudia el comportament i els processos mentals de les persones i com es relacionen amb el seu entorn. No és només teoria: utilitza el mètode científic per analitzar de manera sistemàtica per què actuem com ho fem.

El comportament inclou tot allò que fas: com comuniques, les teves accions físiques i el teu desenvolupament personal. L'entorn que t'envolta és clau per entendre la teva manera de ser.

La psicologia té tres característiques principals: és experimental (utilitza mètodes científics), eclèctica (combina diferents teories i mètodes) i treballa a diferents nivells d'anàlisi per estudiar tots els àmbits de la societat.

💡 Recorda: La psicologia té quatre objectius clars: descriure (analitzar característiques), explicar (buscar causes), predir (pronosticar comportaments) i controlar (modificar condicions per obtenir resultats específics).

El Mètode Científic i les Branques de la Psicologia

El mètode científic en psicologia segueix cinc passos clars: observació del fenomen, formulació d'hipòtesis, contrastació d'aquestes hipòtesis, creació de lleis i desenvolupament de teories. És un procés dinàmic que està en constant evolució.

Hi ha tres tipus de mètodes científics: descriptiu (observacions sobre intensitat i durada), correlacional (relació entre dues variables) i experimental (creació d'experiments controlats).

La psicologia es divideix en diverses branques especialitzades. La psicologia general és la base que t'ajuda a entendre el comportament humà. L'experimental utilitza experiments i recerca, mentre que l'evolutiva estudia els canvis des del naixement fins a la mort.

💡 Sabies que: La psicologia social estudia la cultura i societat, l'educativa se centra en l'àmbit acadèmic, la clínica tracta malalties mentals, i la de treball s'ocupa dels recursos humans.

Els Orígens Filosòfics de la Psicologia

Abans que la psicologia fos una ciència, els filòsofs ja es feien preguntes sobre la ment humana. Plató veia l'ànima i el cos com entitats completament separades, considerant l'ànima divina i el cos mortal.

Aristòtil va introduir el terme PSYCÉ i va proposar que cos i ment eren inseparables. Va crear el concepte de tres tipus d'ànima: vegetativa (necessitats bàsiques), sensitiva (moviment) i racional (entendiment i voluntat).

Pensadors posteriors com Sant Agustí van estudiar el comportament infantil, mentre que Santo Tomás de Aquino va treballar les primeres teories sobre l'instint. Descartes va dividir les accions humanes en voluntàries i involuntàries.

💡 Dada interessant: Charles Darwin va contribuir amb la teoria de l'evolució de les espècies, estudiant la motivació i les diferències individuals entre persones.

Les Primeres Teories Científiques

Wundt és considerat el fundador de la psicologia moderna. Va crear el primer laboratori experimental a Leipzig i va desenvolupar l'estructuralisme, que estudia el contingut de la ment mitjançant la introspecció. Va establir la relació entre estímul i resposta.

El funcionalisme, impulsat per William James, se centra en com la consciència s'adapta a l'entorn. James es va preguntar quelcom revolucionari: "Plorem perquè estem tristos o estem tristos perquè plorem?" Aquest enfocament va ser l'impuls directe del conductisme.

La Gestalt utilitza l'observació i la introspecció amb un enfocament holístic, integrant l'educació de manera global. Aquesta corrent entén que el tot és més que la suma de les parts.

💡 Recorda: L'estructuralisme analitza els elements de la consciència, mentre que el funcionalisme se centra en com aquests elements ens ajuden a adaptar-nos al món.

Teories Clàssiques: Psicoanàlisi i Conductisme

Sigmund Freud va revolucionar la psicologia amb el psicoanàlisi. Va defensar que la personalitat està determinada pels instints biològics i que l'home és com un iceberg: només veiem una petita part a la superfície, mentre que l'inconscient roman ocult.

L'inconscient apareix de forma "disfraçada" mitjançant somnis, lapsus o fantasies. Freud utilitzava el mètode clínic per diagnosticar malalties mentals, juntament amb altres autors importants com Adler i Gustav Jung.

El conductisme va prendre una direcció completament diferent. Watson va rebutjar la introspecció i va apostar per l'observació directa del comportament. Pavlov va desenvolupar el condicionament clàssic amb el seu famós experiment del gos.

💡 Concepte clau: Skinner va crear el condicionament operant, on una resposta es repeteix si obté un resultat d'èxit, convertint la persona en un receptor actiu del procés d'aprenentatge.

Humanisme i Psicologia Cognitiva

La psicologia humanista va sorgir com a resposta a les teories anteriors. Maslow va defensar que cada persona és única i responsable de les seves accions. Va crear la famosa piràmide de Maslow, que mostra com les persones es mouen cap a l'autorealització.

La piràmide inclou cinc nivells: necessitats fisiològiques (respirar, menjar), seguretat, socials (amistat, afecte), estima (reconeixement, respecte) i autorealització al capdamunt. Cada nivell s'ha de satisfer abans de passar al següent.

Viktor Frankl va desenvolupar la logoteràpia després de la seva experiència en camps de concentració, defensant que fins i tot en les condicions més inhumanes, l'ésser humà pot trobar sentit a la vida.

💡 Reflexió important: La psicologia cognitiva estudia com la ment processa els estímuls per donar respostes adaptades segons les nostres idees i aprenentatges anteriors.

Psicologia Cognitiva i Psicologia Positiva

La psicologia cognitiva se centra en com aprenem i processem la informació. Utilitza l'experimentació per estudiar els processos implicats en l'aprenentatge, amb autors destacats com Piaget i Ausubel.

Aquesta corrent entén que la ment humana no és passiva: processa activament cada estímul per donar una resposta adaptada basada en les nostres idees, experiències anteriors i aprenentatges previs.

La psicologia positiva, desenvolupada per Seligman, representa l'enfocament més modern. Es concentra en els processos implicats en les emocions positives i busca treballar el benestar de la persona.

L'objectiu principal d'aquesta disciplina és identificar i potenciar les fortaleses personals utilitzant les emocions positives com a eina principal per millorar la qualitat de vida.

💡 Visió moderna: La psicologia positiva no es limita a tractar problemes, sinó que se centra a desenvolupar el potencial humà i les emocions que ens fan sentir bé amb nosaltres mateixos.