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Actualizado Mar 14, 2026
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Apuntes IPE (FOL) CM Guía
Z
Zeltia Molina Lago
@zeltiamolinalag
1 / 6
Conceptos Básicos de Salud y Riesgos Laborales
Tu salud no es solo la ausencia de enfermedad: es un estado de bienestar físico, mental y social completo. En el trabajo, esto puede verse amenazado por diversos factores.
El riesgo laboral es básicamente la posibilidad de que te hagas daño mientras trabajas debido a las condiciones del lugar. Por eso existe la prevención de riesgos laborales, que son todas las medidas que se toman para evitar o reducir estos peligros.
Los factores de riesgo se dividen en cuatro grandes grupos: condiciones de seguridad (como las instalaciones y máquinas), condiciones medioambientales (ruido, productos químicos, virus), condiciones ergonómicas (posturas, esfuerzos físicos) y condiciones psicosociales (estrés, monotonía del trabajo).
💡 Recuerda: Cada tipo de factor de riesgo puede causar diferentes problemas de salud, desde accidentes hasta enfermedades profesionales.
El Accidente Laboral: Definición y Tipos
Un accidente laboral es cualquier lesión que sufras mientras trabajas o por causa del trabajo. Para que se considere accidente laboral deben darse tres cosas: que haya lesión física o psíquica, que exista relación laboral y que la lesión sea consecuencia del trabajo.
Incluso situaciones especiales cuentan como accidentes laborales. El accidente in itinere ocurre cuando te lesionas yendo o viniendo del trabajo por tu ruta habitual. También se incluyen accidentes durante actividades sindicales, tareas de salvamento relacionadas con el trabajo, o mientras ayudas a la empresa en tareas diferentes a las tuyas.
No todo cuenta como accidente laboral. Si te lesionas por fenómenos naturales (fuerza mayor) o por tu propia imprudencia temeraria, no se considera accidente de trabajo.
⚠️ Importante: Conocer qué se considera accidente laboral te ayudará a saber cuándo tienes derecho a protección y compensación.
Tipos de Accidentes y Enfermedades Profesionales
Los accidentes se clasifican según sus consecuencias: accidente típico (con lesiones y daños materiales), accidente blanco (con lesiones pero sin daños), accidente caso (sin lesiones pero con daños) e incidente (sin lesiones ni daños).
Las causas de los accidentes son técnicas (instalaciones defectuosas, mala iluminación) o humanas (desconocimiento de riesgos, falta de formación, o decidir conscientemente no seguir las normas de seguridad).
La enfermedad profesional en España debe estar en una lista oficial específica. Si tu enfermedad está causada por el trabajo pero no aparece en esa lista, se considera accidente laboral. Además del accidente y la enfermedad, existen otros daños como la fatiga laboral (disminución de capacidad por cansancio) y la insatisfacción laboral (actitud negativa hacia el trabajo).
📋 Dato clave: La fatiga laboral puede ser física o mental, y ambas reducen tu rendimiento y bienestar en el trabajo.
Medidas de Prevención y Técnicas de Protección
Existen dos tipos de medidas: prevención (actúa antes del accidente para eliminarlo) y protección (reduce las consecuencias una vez que ocurre). La protección puede ser colectiva (protege a varios trabajadores) o individual (EPIS - Equipos de Protección Individual).
Las técnicas de prevención se especializan según el riesgo: la seguridad previene accidentes actuando sobre instalaciones y equipos; la higiene industrial previene enfermedades profesionales analizando contaminantes; la ergonomía evita la fatiga diseñando herramientas y puestos adecuados; la psicosociología combate la insatisfacción laboral; y la medicina del trabajo se encarga de vacunaciones y reconocimientos médicos.
La protección colectiva incluye barandillas, resguardos de máquinas, sistemas de ventilación y pantallas. Los EPIS van desde cascos y gafas hasta calzado de seguridad y arneses, protegiendo cada parte del cuerpo según el riesgo específico.
🛡️ Recuerda: Los EPIS son tu última línea de defensa, pero siempre es mejor eliminar el riesgo desde su origen.
Teletrabajo y Procedimientos de Accidente
El teletrabajo (mínimo 30% del tiempo trabajando a distancia) también tiene sus riesgos. La empresa debe crear un plan de prevención para tu espacio de trabajo en casa, aunque el resto de la vivienda no es su responsabilidad.
Como teletrabajador, debes cumplir las medidas de prevención, cuidar tu seguridad y usar correctamente el material de trabajo. Cualquier accidente durante el trabajo es considerado laboral, aunque en casos dudosos la Mutua y la empresa deben decidir.
Si sufres un accidente laboral, sigue estos pasos: avisa a tu jefe inmediatamente, acude a la Mutua (o centro de salud si es grave), formaliza el accidente notificando dónde, cómo y cuándo ocurrió, pide el parte de trabajo a la empresa, y solicita que se investigue para corregir posibles fallos.
📱 Consejo: Guarda siempre los datos de contacto de tu Mutua y conoce el procedimiento de tu empresa para accidentes.
Señalización de Seguridad en el Trabajo
La señalización de seguridad usa colores y formas específicas para comunicar información vital. Las señales rojas prohíben acciones (prohibido fumar, no pasar), las amarillas advierten peligros (materias inflamables, riesgo eléctrico), las azules obligan a usar protección (casco, guantes, mascarilla), y las verdes indican salvamento (salidas de emergencia, primeros auxilios).
Las señales de equipos contra incendios son rojas e incluyen extintores, mangueras y teléfonos de emergencia. Cada color tiene su función específica y los textos complementarios deben seguir el mismo código de colores.
Conocer esta señalización te permitirá moverte con seguridad en cualquier lugar de trabajo. Es un lenguaje universal que puede salvarte la vida en situaciones de emergencia.
🔴🟡🔵🟢 Truco visual: Rojo = prohibido, Amarillo = peligro, Azul = obligatorio, Verde = seguridad. ¡Fácil de recordar!
Pensamos que nunca lo preguntarías...
¿Qué es Knowunity AI companion?
Nuestro compañero de IA está específicamente adaptado a las necesidades de los estudiantes. Basándonos en los millones de contenidos que tenemos en la plataforma, podemos dar a los estudiantes respuestas realmente significativas y relevantes. Pero no se trata solo de respuestas, el compañero también guía a los estudiantes a través de sus retos de aprendizaje diarios, con planes de aprendizaje personalizados, cuestionarios o contenidos en el chat y una personalización del 100% basada en las habilidades y el desarrollo de los estudiantes.
¿Dónde puedo descargar la app Knowunity?
Puedes descargar la app en Google Play Store y Apple App Store.
¿Knowunity es totalmente gratuito?
Sí, tienes acceso gratuito a los contenidos de la aplicación y a nuestro compañero de IA. Para desbloquear determinadas funciones de la aplicación, puedes adquirir Knowunity Pro.
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Google Play
La app es muy fácil de usar y está muy bien diseñada. Hasta ahora he encontrado todo lo que estaba buscando y he podido aprender mucho de las presentaciones. Definitivamente utilizaré la aplicación para un examen de clase. Y, por supuesto, también me sirve mucho de inspiración.
Pablo
usuario de iOS
Esta app es realmente genial. Hay tantos apuntes de clase y ayuda [...]. Tengo problemas con matemáticas, por ejemplo, y la aplicación tiene muchas opciones de ayuda. Gracias a Knowunity, he mejorado en mates. Se la recomiendo a todo el mundo.
Elena
usuaria de Android
Vaya, estoy realmente sorprendida. Acabo de probar la app porque la he visto anunciada muchas veces y me he quedado absolutamente alucinada. Esta app es LA AYUDA que quieres para el insti y, sobre todo, ofrece muchísimas cosas, como ejercicios y hojas informativas, que a mí personalmente me han sido MUY útiles.
Ana
usuaria de iOS
Está app es muy buena, tiene apuntes que son de mucha ayuda y su IA es fantástica, te explica a la perfección y muy fácil de entender lo que necesites, te ayuda con los deberes, te hace esquemas... en definitiva es una muy buena opción!
Sophia
usuario de Android
Me encanta!!! Me resuelve todo con detalle y me da la explicación correcta. Tiene un montón de funciones, ami me ha ido genial!! Os la recomiendo!!!
Marta
usuaria de Android
La uso casi diariamente, sirve para todas las asignaturas. Yo, por ejemplo la utilizo más en inglés porque se me da bastante mal, ¡Todas las respuestas están correctas! Consta con personas reales que suben sus apuntes y IA para que puedas hacer los deberes muchísimo más fácil, la recomiendo.
Izan
usuario de iOS
¡La app es buenísima! Sólo tengo que introducir el tema en la barra de búsqueda y recibo la respuesta muy rápido. No tengo que ver 10 vídeos de YouTube para entender algo, así que me ahorro tiempo. ¡Muy recomendable!
Sara
usuaria de Android
En el instituto era muy malo en matemáticas, pero gracias a la app, ahora saco mejores notas. Os agradezco mucho que hayáis creado la aplicación.
Roberto
usuario de Android
Esto no es como Chatgpt, es MUCHISMO MEJOR, te hace unos resúmenes espectaculares y gracias a esta app pase de sacar 5-6 a sacar 8-9.
Julyana
usuaria de Android
Es la mejor aplicación del mundo, la uso para revisar los deberes a mi hijo.
Javier
usuario de Android
LOS QUIZ Y FLASHCARDS SON SÚPER ÚTILES Y ME ENCANTA Knowunity IA. ADEMÁS ES LITERALMENTE COMO CHATGPT PERO MÁS LISTO!! ME AYUDÓ TAMBIÉN CON MIS PROBLEMAS DE MÁSCARA!! Y CON MIS ASIGNATURAS DE VERDAD! OBVIO 😍😁😲🤑💗✨🎀😮
Erick
usuario de Android
Me me encanta esta app, todo lo que tiene es de calidad ya que antes de ser publicado es revisado por un equipo de profesionales. Me ha ido genial esta aplicación ya que gracias a ella puedo estudiar mucho mejor, sin tener que agobiarme porque mi profesor no ha hecho teoría o porque no entiendo su teoría. Le doy un 10 de 10!
Mar
usuaria de iOS
La app es muy fácil de usar y está muy bien diseñada. Hasta ahora he encontrado todo lo que estaba buscando y he podido aprender mucho de las presentaciones. Definitivamente utilizaré la aplicación para un examen de clase. Y, por supuesto, también me sirve mucho de inspiración.
Pablo
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Esta app es realmente genial. Hay tantos apuntes de clase y ayuda [...]. Tengo problemas con matemáticas, por ejemplo, y la aplicación tiene muchas opciones de ayuda. Gracias a Knowunity, he mejorado en mates. Se la recomiendo a todo el mundo.
Elena
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Vaya, estoy realmente sorprendida. Acabo de probar la app porque la he visto anunciada muchas veces y me he quedado absolutamente alucinada. Esta app es LA AYUDA que quieres para el insti y, sobre todo, ofrece muchísimas cosas, como ejercicios y hojas informativas, que a mí personalmente me han sido MUY útiles.
Ana
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Está app es muy buena, tiene apuntes que son de mucha ayuda y su IA es fantástica, te explica a la perfección y muy fácil de entender lo que necesites, te ayuda con los deberes, te hace esquemas... en definitiva es una muy buena opción!
Sophia
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Me encanta!!! Me resuelve todo con detalle y me da la explicación correcta. Tiene un montón de funciones, ami me ha ido genial!! Os la recomiendo!!!
Marta
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La uso casi diariamente, sirve para todas las asignaturas. Yo, por ejemplo la utilizo más en inglés porque se me da bastante mal, ¡Todas las respuestas están correctas! Consta con personas reales que suben sus apuntes y IA para que puedas hacer los deberes muchísimo más fácil, la recomiendo.
Izan
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¡La app es buenísima! Sólo tengo que introducir el tema en la barra de búsqueda y recibo la respuesta muy rápido. No tengo que ver 10 vídeos de YouTube para entender algo, así que me ahorro tiempo. ¡Muy recomendable!
Sara
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Roberto
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Me me encanta esta app, todo lo que tiene es de calidad ya que antes de ser publicado es revisado por un equipo de profesionales. Me ha ido genial esta aplicación ya que gracias a ella puedo estudiar mucho mejor, sin tener que agobiarme porque mi profesor no ha hecho teoría o porque no entiendo su teoría. Le doy un 10 de 10!
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¿Sabías que tu futuro trabajo puede afectar tu salud de muchas maneras? Los riesgos laborales están en todas partes, desde oficinas hasta fábricas, y conocerlos te ayudará a protegerte cuando empieces a trabajar.
Conceptos Básicos de Salud y Riesgos Laborales
Tu salud no es solo la ausencia de enfermedad: es un estado de bienestar físico, mental y social completo. En el trabajo, esto puede verse amenazado por diversos factores.
El riesgo laboral es básicamente la posibilidad de que te hagas daño mientras trabajas debido a las condiciones del lugar. Por eso existe la prevención de riesgos laborales, que son todas las medidas que se toman para evitar o reducir estos peligros.
Los factores de riesgo se dividen en cuatro grandes grupos: condiciones de seguridad (como las instalaciones y máquinas), condiciones medioambientales (ruido, productos químicos, virus), condiciones ergonómicas (posturas, esfuerzos físicos) y condiciones psicosociales (estrés, monotonía del trabajo).
💡 Recuerda: Cada tipo de factor de riesgo puede causar diferentes problemas de salud, desde accidentes hasta enfermedades profesionales.
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El Accidente Laboral: Definición y Tipos
Un accidente laboral es cualquier lesión que sufras mientras trabajas o por causa del trabajo. Para que se considere accidente laboral deben darse tres cosas: que haya lesión física o psíquica, que exista relación laboral y que la lesión sea consecuencia del trabajo.
Incluso situaciones especiales cuentan como accidentes laborales. El accidente in itinere ocurre cuando te lesionas yendo o viniendo del trabajo por tu ruta habitual. También se incluyen accidentes durante actividades sindicales, tareas de salvamento relacionadas con el trabajo, o mientras ayudas a la empresa en tareas diferentes a las tuyas.
No todo cuenta como accidente laboral. Si te lesionas por fenómenos naturales (fuerza mayor) o por tu propia imprudencia temeraria, no se considera accidente de trabajo.
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Tipos de Accidentes y Enfermedades Profesionales
Los accidentes se clasifican según sus consecuencias: accidente típico (con lesiones y daños materiales), accidente blanco (con lesiones pero sin daños), accidente caso (sin lesiones pero con daños) e incidente (sin lesiones ni daños).
Las causas de los accidentes son técnicas (instalaciones defectuosas, mala iluminación) o humanas (desconocimiento de riesgos, falta de formación, o decidir conscientemente no seguir las normas de seguridad).
La enfermedad profesional en España debe estar en una lista oficial específica. Si tu enfermedad está causada por el trabajo pero no aparece en esa lista, se considera accidente laboral. Además del accidente y la enfermedad, existen otros daños como la fatiga laboral (disminución de capacidad por cansancio) y la insatisfacción laboral (actitud negativa hacia el trabajo).
📋 Dato clave: La fatiga laboral puede ser física o mental, y ambas reducen tu rendimiento y bienestar en el trabajo.
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Medidas de Prevención y Técnicas de Protección
Existen dos tipos de medidas: prevención (actúa antes del accidente para eliminarlo) y protección (reduce las consecuencias una vez que ocurre). La protección puede ser colectiva (protege a varios trabajadores) o individual (EPIS - Equipos de Protección Individual).
Las técnicas de prevención se especializan según el riesgo: la seguridad previene accidentes actuando sobre instalaciones y equipos; la higiene industrial previene enfermedades profesionales analizando contaminantes; la ergonomía evita la fatiga diseñando herramientas y puestos adecuados; la psicosociología combate la insatisfacción laboral; y la medicina del trabajo se encarga de vacunaciones y reconocimientos médicos.
La protección colectiva incluye barandillas, resguardos de máquinas, sistemas de ventilación y pantallas. Los EPIS van desde cascos y gafas hasta calzado de seguridad y arneses, protegiendo cada parte del cuerpo según el riesgo específico.
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Teletrabajo y Procedimientos de Accidente
El teletrabajo (mínimo 30% del tiempo trabajando a distancia) también tiene sus riesgos. La empresa debe crear un plan de prevención para tu espacio de trabajo en casa, aunque el resto de la vivienda no es su responsabilidad.
Como teletrabajador, debes cumplir las medidas de prevención, cuidar tu seguridad y usar correctamente el material de trabajo. Cualquier accidente durante el trabajo es considerado laboral, aunque en casos dudosos la Mutua y la empresa deben decidir.
Si sufres un accidente laboral, sigue estos pasos: avisa a tu jefe inmediatamente, acude a la Mutua (o centro de salud si es grave), formaliza el accidente notificando dónde, cómo y cuándo ocurrió, pide el parte de trabajo a la empresa, y solicita que se investigue para corregir posibles fallos.
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La señalización de seguridad usa colores y formas específicas para comunicar información vital. Las señales rojas prohíben acciones (prohibido fumar, no pasar), las amarillas advierten peligros (materias inflamables, riesgo eléctrico), las azules obligan a usar protección (casco, guantes, mascarilla), y las verdes indican salvamento (salidas de emergencia, primeros auxilios).
Las señales de equipos contra incendios son rojas e incluyen extintores, mangueras y teléfonos de emergencia. Cada color tiene su función específica y los textos complementarios deben seguir el mismo código de colores.
Conocer esta señalización te permitirá moverte con seguridad en cualquier lugar de trabajo. Es un lenguaje universal que puede salvarte la vida en situaciones de emergencia.
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La app es muy fácil de usar y está muy bien diseñada. Hasta ahora he encontrado todo lo que estaba buscando y he podido aprender mucho de las presentaciones. Definitivamente utilizaré la aplicación para un examen de clase. Y, por supuesto, también me sirve mucho de inspiración.
Pablo
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Esta app es realmente genial. Hay tantos apuntes de clase y ayuda [...]. Tengo problemas con matemáticas, por ejemplo, y la aplicación tiene muchas opciones de ayuda. Gracias a Knowunity, he mejorado en mates. Se la recomiendo a todo el mundo.
Elena
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Vaya, estoy realmente sorprendida. Acabo de probar la app porque la he visto anunciada muchas veces y me he quedado absolutamente alucinada. Esta app es LA AYUDA que quieres para el insti y, sobre todo, ofrece muchísimas cosas, como ejercicios y hojas informativas, que a mí personalmente me han sido MUY útiles.
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Sophia
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Marta
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Erick
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La app es muy fácil de usar y está muy bien diseñada. Hasta ahora he encontrado todo lo que estaba buscando y he podido aprender mucho de las presentaciones. Definitivamente utilizaré la aplicación para un examen de clase. Y, por supuesto, también me sirve mucho de inspiración.
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