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Todo sobre Atletismo - Historia, Reglas y Consejos

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Julio Casado Segura

4/12/2025

Educación Física

ATLETISMO

664

4 dic 2025

3 páginas

Todo sobre Atletismo - Historia, Reglas y Consejos

¿Sabías que el atletismo es considerado el deporte más antiguo... Mostrar más

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ATLETISMO
1. Definición y Concepto
El atletismo es un conjunto de disciplinas deportivas que incluye diversas
pruebas de carrera, saltos, la

Definición y Clasificación del Atletismo

El atletismo es mucho más que correr en círculos: es un conjunto completo de disciplinas que ponen a prueba todas tus capacidades físicas. Imagínate poder competir en velocidad, fuerza, resistencia y técnica, todo en un mismo deporte.

Las carreras se dividen según la distancia: tienes las pruebas de velocidad como los 100m (¡terminan en menos de 10 segundos!), las de medio fondo como los 800m, y las de fondo como el maratón. Los saltos incluyen altura, longitud, pértiga y triple salto, mientras que los lanzamientos abarcan peso, disco, jabalina y martillo.

Las pruebas combinadas como el decatlón y heptatlón son para los atletas más completos, ya que deben dominar múltiples disciplinas. La marcha atlética es única porque combina velocidad con una técnica muy específica de caminar.

Dato curioso: El atletismo viene de los antiguos Juegos Olímpicos griegos del 776 a.C., ¡hace casi 3000 años!

ATLETISMO
1. Definición y Concepto
El atletismo es un conjunto de disciplinas deportivas que incluye diversas
pruebas de carrera, saltos, la

Reglas Fundamentales y Técnicas

Cada disciplina tiene sus propias reglas específicas que debes conocer. En las carreras, una salida en falso te elimina automáticamente, y debes mantenerte en tu carril asignado. Los saltos te dan un número limitado de intentos, así que cada uno cuenta.

En los lanzamientos, debes lanzar desde un área designada y la medición se hace desde el punto más cercano donde cae el implemento. La marcha atlética es especial: siempre debes tener un pie en contacto con el suelo y la pierna debe estar recta.

Las técnicas varían enormemente entre disciplinas. En velocidad necesitas una salida explosiva, mientras que en fondo debes gestionar tu ritmo cuidadosamente. Los saltadores trabajan en su velocidad de aproximación y técnica de despegue, y los lanzadores perfeccionan el ángulo y la fuerza de liberación.

Consejo práctico: La preparación física es clave en todas las disciplinas - fuerza, resistencia y flexibilidad son fundamentales para tu rendimiento.

ATLETISMO
1. Definición y Concepto
El atletismo es un conjunto de disciplinas deportivas que incluye diversas
pruebas de carrera, saltos, la

Aspectos Físicos, Valores y Futuro del Atletismo

El atletismo no solo desarrolla tu cuerpo, también fortalece tu mente. Psicológicamente, te enseña autodisciplina, concentración y a manejar la presión de las competiciones. Aprenderás a establecer metas realistas y a superarte constantemente.

Los valores que promueve el atletismo son increíbles: respeto, honestidad, trabajo en equipo (especialmente en relevos) y superación personal. Las competiciones fomentan la amistad entre atletas, independientemente de si ganas o pierdes.

El atletismo adaptado demuestra que este deporte es para todos. Las competiciones para-atléticas incluyen pruebas en silla de ruedas y con prótesis, permitiendo que atletas con diferentes capacidades compitan al máximo nivel.

Actualmente, la tecnología está revolucionando el atletismo. Se usan datos y análisis para mejorar el entrenamiento, y se promueve cada vez más la participación juvenil y femenina a nivel global.

Reflexión: El atletismo te enseña que el verdadero rival eres tú mismo - siempre puedes mejorar tu marca personal.



Pensamos que nunca lo preguntarías...

¿Qué es Knowunity AI companion?

Nuestro compañero de IA está específicamente adaptado a las necesidades de los estudiantes. Basándonos en los millones de contenidos que tenemos en la plataforma, podemos dar a los estudiantes respuestas realmente significativas y relevantes. Pero no se trata solo de respuestas, el compañero también guía a los estudiantes a través de sus retos de aprendizaje diarios, con planes de aprendizaje personalizados, cuestionarios o contenidos en el chat y una personalización del 100% basada en las habilidades y el desarrollo de los estudiantes.

¿Dónde puedo descargar la app Knowunity?

Puedes descargar la app en Google Play Store y Apple App Store.

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4.8/5

Google Play

La app es muy fácil de usar y está muy bien diseñada. Hasta ahora he encontrado todo lo que estaba buscando y he podido aprender mucho de las presentaciones. Definitivamente utilizaré la aplicación para un examen de clase. Y, por supuesto, también me sirve mucho de inspiración.

Pablo

usuario de iOS

Esta app es realmente genial. Hay tantos apuntes de clase y ayuda [...]. Tengo problemas con matemáticas, por ejemplo, y la aplicación tiene muchas opciones de ayuda. Gracias a Knowunity, he mejorado en mates. Se la recomiendo a todo el mundo.

Elena

usuaria de Android

Vaya, estoy realmente sorprendida. Acabo de probar la app porque la he visto anunciada muchas veces y me he quedado absolutamente alucinada. Esta app es LA AYUDA que quieres para el insti y, sobre todo, ofrece muchísimas cosas, como ejercicios y hojas informativas, que a mí personalmente me han sido MUY útiles.

Ana

usuaria de iOS

Está app es muy buena, tiene apuntes que son de mucha ayuda y su IA es fantástica, te explica a la perfección y muy fácil de entender lo que necesites, te ayuda con los deberes, te hace esquemas... en definitiva es una muy buena opción!

Sophia

usuario de Android

Me encanta!!! Me resuelve todo con detalle y me da la explicación correcta. Tiene un montón de funciones, ami me ha ido genial!! Os la recomiendo!!!

Marta

usuaria de Android

La uso casi diariamente, sirve para todas las asignaturas. Yo, por ejemplo la utilizo más en inglés porque se me da bastante mal, ¡Todas las respuestas están correctas! Consta con personas reales que suben sus apuntes y IA para que puedas hacer los deberes muchísimo más fácil, la recomiendo.

Izan

usuario de iOS

¡La app es buenísima! Sólo tengo que introducir el tema en la barra de búsqueda y recibo la respuesta muy rápido. No tengo que ver 10 vídeos de YouTube para entender algo, así que me ahorro tiempo. ¡Muy recomendable!

Sara

usuaria de Android

En el instituto era muy malo en matemáticas, pero gracias a la app, ahora saco mejores notas. Os agradezco mucho que hayáis creado la aplicación.

Roberto

usuario de Android

Esto no es como Chatgpt, es MUCHISMO MEJOR, te hace unos resúmenes espectaculares y gracias a esta app pase de sacar 5-6 a sacar 8-9.

Julyana

usuaria de Android

Es la mejor aplicación del mundo, la uso para revisar los deberes a mi hijo.

Javier

usuario de Android

Sinceramente me ha salvado los estudios. Recomiendo la aplicación 100%.

Erick

usuario de Android

Me me encanta esta app, todo lo que tiene es de calidad ya que antes de ser publicado es revisado por un equipo de profesionales. Me ha ido genial esta aplicación ya que gracias a ella puedo estudiar mucho mejor, sin tener que agobiarme porque mi profesor no ha hecho teoría o porque no entiendo su teoría. Le doy un 10 de 10!

Mar

usuaria de iOS

La app es muy fácil de usar y está muy bien diseñada. Hasta ahora he encontrado todo lo que estaba buscando y he podido aprender mucho de las presentaciones. Definitivamente utilizaré la aplicación para un examen de clase. Y, por supuesto, también me sirve mucho de inspiración.

Pablo

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Esta app es realmente genial. Hay tantos apuntes de clase y ayuda [...]. Tengo problemas con matemáticas, por ejemplo, y la aplicación tiene muchas opciones de ayuda. Gracias a Knowunity, he mejorado en mates. Se la recomiendo a todo el mundo.

Elena

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Vaya, estoy realmente sorprendida. Acabo de probar la app porque la he visto anunciada muchas veces y me he quedado absolutamente alucinada. Esta app es LA AYUDA que quieres para el insti y, sobre todo, ofrece muchísimas cosas, como ejercicios y hojas informativas, que a mí personalmente me han sido MUY útiles.

Ana

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Está app es muy buena, tiene apuntes que son de mucha ayuda y su IA es fantástica, te explica a la perfección y muy fácil de entender lo que necesites, te ayuda con los deberes, te hace esquemas... en definitiva es una muy buena opción!

Sophia

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Me encanta!!! Me resuelve todo con detalle y me da la explicación correcta. Tiene un montón de funciones, ami me ha ido genial!! Os la recomiendo!!!

Marta

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La uso casi diariamente, sirve para todas las asignaturas. Yo, por ejemplo la utilizo más en inglés porque se me da bastante mal, ¡Todas las respuestas están correctas! Consta con personas reales que suben sus apuntes y IA para que puedas hacer los deberes muchísimo más fácil, la recomiendo.

Izan

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¡La app es buenísima! Sólo tengo que introducir el tema en la barra de búsqueda y recibo la respuesta muy rápido. No tengo que ver 10 vídeos de YouTube para entender algo, así que me ahorro tiempo. ¡Muy recomendable!

Sara

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En el instituto era muy malo en matemáticas, pero gracias a la app, ahora saco mejores notas. Os agradezco mucho que hayáis creado la aplicación.

Roberto

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Esto no es como Chatgpt, es MUCHISMO MEJOR, te hace unos resúmenes espectaculares y gracias a esta app pase de sacar 5-6 a sacar 8-9.

Julyana

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Es la mejor aplicación del mundo, la uso para revisar los deberes a mi hijo.

Javier

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Sinceramente me ha salvado los estudios. Recomiendo la aplicación 100%.

Erick

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Me me encanta esta app, todo lo que tiene es de calidad ya que antes de ser publicado es revisado por un equipo de profesionales. Me ha ido genial esta aplicación ya que gracias a ella puedo estudiar mucho mejor, sin tener que agobiarme porque mi profesor no ha hecho teoría o porque no entiendo su teoría. Le doy un 10 de 10!

Mar

usuaria de iOS

 

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664

4 dic 2025

3 páginas

Todo sobre Atletismo - Historia, Reglas y Consejos

¿Sabías que el atletismo es considerado el deporte más antiguo del mundo? Este conjunto de disciplinas deportivas incluye carreras, saltos y lanzamientos, y es la base de muchos otros deportes que practicas hoy en día.

ATLETISMO
1. Definición y Concepto
El atletismo es un conjunto de disciplinas deportivas que incluye diversas
pruebas de carrera, saltos, la

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Definición y Clasificación del Atletismo

El atletismo es mucho más que correr en círculos: es un conjunto completo de disciplinas que ponen a prueba todas tus capacidades físicas. Imagínate poder competir en velocidad, fuerza, resistencia y técnica, todo en un mismo deporte.

Las carreras se dividen según la distancia: tienes las pruebas de velocidad como los 100m (¡terminan en menos de 10 segundos!), las de medio fondo como los 800m, y las de fondo como el maratón. Los saltos incluyen altura, longitud, pértiga y triple salto, mientras que los lanzamientos abarcan peso, disco, jabalina y martillo.

Las pruebas combinadas como el decatlón y heptatlón son para los atletas más completos, ya que deben dominar múltiples disciplinas. La marcha atlética es única porque combina velocidad con una técnica muy específica de caminar.

Dato curioso: El atletismo viene de los antiguos Juegos Olímpicos griegos del 776 a.C., ¡hace casi 3000 años!

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1. Definición y Concepto
El atletismo es un conjunto de disciplinas deportivas que incluye diversas
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Reglas Fundamentales y Técnicas

Cada disciplina tiene sus propias reglas específicas que debes conocer. En las carreras, una salida en falso te elimina automáticamente, y debes mantenerte en tu carril asignado. Los saltos te dan un número limitado de intentos, así que cada uno cuenta.

En los lanzamientos, debes lanzar desde un área designada y la medición se hace desde el punto más cercano donde cae el implemento. La marcha atlética es especial: siempre debes tener un pie en contacto con el suelo y la pierna debe estar recta.

Las técnicas varían enormemente entre disciplinas. En velocidad necesitas una salida explosiva, mientras que en fondo debes gestionar tu ritmo cuidadosamente. Los saltadores trabajan en su velocidad de aproximación y técnica de despegue, y los lanzadores perfeccionan el ángulo y la fuerza de liberación.

Consejo práctico: La preparación física es clave en todas las disciplinas - fuerza, resistencia y flexibilidad son fundamentales para tu rendimiento.

ATLETISMO
1. Definición y Concepto
El atletismo es un conjunto de disciplinas deportivas que incluye diversas
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Aspectos Físicos, Valores y Futuro del Atletismo

El atletismo no solo desarrolla tu cuerpo, también fortalece tu mente. Psicológicamente, te enseña autodisciplina, concentración y a manejar la presión de las competiciones. Aprenderás a establecer metas realistas y a superarte constantemente.

Los valores que promueve el atletismo son increíbles: respeto, honestidad, trabajo en equipo (especialmente en relevos) y superación personal. Las competiciones fomentan la amistad entre atletas, independientemente de si ganas o pierdes.

El atletismo adaptado demuestra que este deporte es para todos. Las competiciones para-atléticas incluyen pruebas en silla de ruedas y con prótesis, permitiendo que atletas con diferentes capacidades compitan al máximo nivel.

Actualmente, la tecnología está revolucionando el atletismo. Se usan datos y análisis para mejorar el entrenamiento, y se promueve cada vez más la participación juvenil y femenina a nivel global.

Reflexión: El atletismo te enseña que el verdadero rival eres tú mismo - siempre puedes mejorar tu marca personal.

Pensamos que nunca lo preguntarías...

¿Qué es Knowunity AI companion?

Nuestro compañero de IA está específicamente adaptado a las necesidades de los estudiantes. Basándonos en los millones de contenidos que tenemos en la plataforma, podemos dar a los estudiantes respuestas realmente significativas y relevantes. Pero no se trata solo de respuestas, el compañero también guía a los estudiantes a través de sus retos de aprendizaje diarios, con planes de aprendizaje personalizados, cuestionarios o contenidos en el chat y una personalización del 100% basada en las habilidades y el desarrollo de los estudiantes.

¿Dónde puedo descargar la app Knowunity?

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La app es muy fácil de usar y está muy bien diseñada. Hasta ahora he encontrado todo lo que estaba buscando y he podido aprender mucho de las presentaciones. Definitivamente utilizaré la aplicación para un examen de clase. Y, por supuesto, también me sirve mucho de inspiración.

Pablo

usuario de iOS

Esta app es realmente genial. Hay tantos apuntes de clase y ayuda [...]. Tengo problemas con matemáticas, por ejemplo, y la aplicación tiene muchas opciones de ayuda. Gracias a Knowunity, he mejorado en mates. Se la recomiendo a todo el mundo.

Elena

usuaria de Android

Vaya, estoy realmente sorprendida. Acabo de probar la app porque la he visto anunciada muchas veces y me he quedado absolutamente alucinada. Esta app es LA AYUDA que quieres para el insti y, sobre todo, ofrece muchísimas cosas, como ejercicios y hojas informativas, que a mí personalmente me han sido MUY útiles.

Ana

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Está app es muy buena, tiene apuntes que son de mucha ayuda y su IA es fantástica, te explica a la perfección y muy fácil de entender lo que necesites, te ayuda con los deberes, te hace esquemas... en definitiva es una muy buena opción!

Sophia

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Me encanta!!! Me resuelve todo con detalle y me da la explicación correcta. Tiene un montón de funciones, ami me ha ido genial!! Os la recomiendo!!!

Marta

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La uso casi diariamente, sirve para todas las asignaturas. Yo, por ejemplo la utilizo más en inglés porque se me da bastante mal, ¡Todas las respuestas están correctas! Consta con personas reales que suben sus apuntes y IA para que puedas hacer los deberes muchísimo más fácil, la recomiendo.

Izan

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¡La app es buenísima! Sólo tengo que introducir el tema en la barra de búsqueda y recibo la respuesta muy rápido. No tengo que ver 10 vídeos de YouTube para entender algo, así que me ahorro tiempo. ¡Muy recomendable!

Sara

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En el instituto era muy malo en matemáticas, pero gracias a la app, ahora saco mejores notas. Os agradezco mucho que hayáis creado la aplicación.

Roberto

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Esto no es como Chatgpt, es MUCHISMO MEJOR, te hace unos resúmenes espectaculares y gracias a esta app pase de sacar 5-6 a sacar 8-9.

Julyana

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Es la mejor aplicación del mundo, la uso para revisar los deberes a mi hijo.

Javier

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Sinceramente me ha salvado los estudios. Recomiendo la aplicación 100%.

Erick

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Me me encanta esta app, todo lo que tiene es de calidad ya que antes de ser publicado es revisado por un equipo de profesionales. Me ha ido genial esta aplicación ya que gracias a ella puedo estudiar mucho mejor, sin tener que agobiarme porque mi profesor no ha hecho teoría o porque no entiendo su teoría. Le doy un 10 de 10!

Mar

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La app es muy fácil de usar y está muy bien diseñada. Hasta ahora he encontrado todo lo que estaba buscando y he podido aprender mucho de las presentaciones. Definitivamente utilizaré la aplicación para un examen de clase. Y, por supuesto, también me sirve mucho de inspiración.

Pablo

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Esta app es realmente genial. Hay tantos apuntes de clase y ayuda [...]. Tengo problemas con matemáticas, por ejemplo, y la aplicación tiene muchas opciones de ayuda. Gracias a Knowunity, he mejorado en mates. Se la recomiendo a todo el mundo.

Elena

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Vaya, estoy realmente sorprendida. Acabo de probar la app porque la he visto anunciada muchas veces y me he quedado absolutamente alucinada. Esta app es LA AYUDA que quieres para el insti y, sobre todo, ofrece muchísimas cosas, como ejercicios y hojas informativas, que a mí personalmente me han sido MUY útiles.

Ana

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Está app es muy buena, tiene apuntes que son de mucha ayuda y su IA es fantástica, te explica a la perfección y muy fácil de entender lo que necesites, te ayuda con los deberes, te hace esquemas... en definitiva es una muy buena opción!

Sophia

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Me encanta!!! Me resuelve todo con detalle y me da la explicación correcta. Tiene un montón de funciones, ami me ha ido genial!! Os la recomiendo!!!

Marta

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La uso casi diariamente, sirve para todas las asignaturas. Yo, por ejemplo la utilizo más en inglés porque se me da bastante mal, ¡Todas las respuestas están correctas! Consta con personas reales que suben sus apuntes y IA para que puedas hacer los deberes muchísimo más fácil, la recomiendo.

Izan

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¡La app es buenísima! Sólo tengo que introducir el tema en la barra de búsqueda y recibo la respuesta muy rápido. No tengo que ver 10 vídeos de YouTube para entender algo, así que me ahorro tiempo. ¡Muy recomendable!

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En el instituto era muy malo en matemáticas, pero gracias a la app, ahora saco mejores notas. Os agradezco mucho que hayáis creado la aplicación.

Roberto

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Julyana

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Es la mejor aplicación del mundo, la uso para revisar los deberes a mi hijo.

Javier

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Sinceramente me ha salvado los estudios. Recomiendo la aplicación 100%.

Erick

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Me me encanta esta app, todo lo que tiene es de calidad ya que antes de ser publicado es revisado por un equipo de profesionales. Me ha ido genial esta aplicación ya que gracias a ella puedo estudiar mucho mejor, sin tener que agobiarme porque mi profesor no ha hecho teoría o porque no entiendo su teoría. Le doy un 10 de 10!

Mar

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