Glúcidos: Tu combustible diario
¿Te has preguntado de dónde viene la energía que usas para estudiar? Los glúcidos son tus mejores aliados energéticos. Están formados por carbono, hidrógeno y oxígeno, y aunque los llames "hidratos de carbono", técnicamente ese nombre está mal.
Imagínate los glúcidos como diferentes tipos de combustible para tu cuerpo. Se clasifican en cuatro grupos: monosacáridos, disacáridos, oligosacáridos y polisacáridos.
Los monosacáridos son las piezas más básicas - sólidos, blancos, dulces y solubles en agua. Las hexosas (6 carbonos) incluyen glucosa y galactosa, que reconocerás fácilmente en los exámenes.
¡Ojo! Memoriza que glucosa = energía instantánea para tu cerebro