Metabolismo y Digestión de Proteínas
Tu cuerpo es una máquina de reciclaje increíble cuando se trata de proteínas. Cada día procesas unos 100g de proteínas de la comida, pero lo más alucinante es que internamente reciclas 300g diarios a través del recambio proteico.
El balance de nitrógeno es como llevar las cuentas de un banco: normalmente debe ser cero (lo que entra = lo que sale). Si estás creciendo, será positivo porque necesitas más proteínas. Si estás enfermo o en situaciones extremas, puede ser negativo porque tu cuerpo usa las proteínas como combustible de emergencia.
La digestión empieza en tu boca, pero la acción real pasa en el estómago. El pH ácido (alrededor de 2) y la pepsina se encargan de romper las proteínas en trozos más pequeños. Es como usar un martillo para partir nueces gigantes.
Dato curioso: La gastrina es la hormona que da la señal de "¡hay proteínas aquí!" y pone en marcha todo el proceso digestivo.



































