Bioelementos: Los ladrillos químicos de la vida
Tu cuerpo está hecho básicamente de 6 elementos químicos principales. Los bioelementos primarios (CHONPS: carbono, hidrógeno, oxígeno, nitrógeno, fósforo y azufre) forman todas las moléculas orgánicas importantes como proteínas, lípidos y ácidos nucleicos.
Los bioelementos secundarios como sodio, potasio y calcio son cruciales para funciones como la contracción muscular y la transmisión del impulso nervioso. Aunque están en menor cantidad, sin ellos no podrías mover un músculo.
Los oligoelementos como hierro, cobre y yodo aparecen en cantidades mínimas pero son vitales. El hierro transporta oxígeno en tu sangre, el yodo regula tu metabolismo y el cobre ayuda a formar glóbulos rojos.
Dato curioso: El calcio no solo forma tus huesos y dientes, también hace que tu sangre coagule cuando te cortas.