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¡Cuida tu salud! Factores de riesgo, alimentación saludable y ejercicio

42

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A

Ainhoa

21/7/2025

Biología y Geología

Salud y enfermedad

942

21 jul 2025

6 páginas

¡Cuida tu salud! Factores de riesgo, alimentación saludable y ejercicio

A

Ainhoa

@ainhoa_kvhb

La salud es un estado integral que abarca el bienestar... Mostrar más

Tema 2 : La salud y la enfermedad
1.LA SALUD :
La salud es un estado de completo bienestar físico,mental y social y con ausencias de
enferme

Beneficios de la Alimentación y el Ejercicio Físico

Esta sección profundiza en los elementos fundamentales para mantener una buena salud, centrándose en la alimentación y el ejercicio físico.

Highlight: Una alimentación adecuada fortalece el sistema inmunitario y ayuda a prevenir enfermedades como la hipertensión y obesidad.

Quote: "La práctica regular y moderada de ejercicio físico frente al estilo de vida sedentario es positiva para la salud."

Los beneficios del ejercicio físico incluyen:

  • Mejora del funcionamiento cardiopulmonar
  • Incremento de la autoestima
  • Combate del estrés y la ansiedad

Definition: La higiene incluye el aseo personal y el cuidado del entorno doméstico y laboral.

Tema 2 : La salud y la enfermedad
1.LA SALUD :
La salud es un estado de completo bienestar físico,mental y social y con ausencias de
enferme

Clasificación de Enfermedades

Esta sección detalla los diferentes tipos de enfermedades y sus características distintivas.

Definition: La enfermedad es un estado en el cual alguna parte del organismo se altera y no realiza su función correctamente.

Vocabulary: Los síntomas son manifestaciones que solo percibe el enfermo, mientras que los signos pueden ser percibidos por otras personas.

Example: Entre las enfermedades no infecciosas se encuentran las traumáticas, metabólicas y carenciales.

Highlight: Las enfermedades infecciosas son causadas por microorganismos patógenos y pueden transmitirse entre individuos.

Tema 2 : La salud y la enfermedad
1.LA SALUD :
La salud es un estado de completo bienestar físico,mental y social y con ausencias de
enferme

El Contagio y la Transmisión de Enfermedades

Esta sección explica los mecanismos de transmisión de enfermedades infecciosas.

Definition: El contagio es la transmisión de una enfermedad infecciosa de un individuo enfermo a uno sano.

Example: El contagio directo ocurre a través del contacto físico o la inhalación de microgotas de saliva.

Highlight: La comprensión de los mecanismos de contagio es fundamental para la prevención de enfermedades infecciosas.

Tema 2 : La salud y la enfermedad
1.LA SALUD :
La salud es un estado de completo bienestar físico,mental y social y con ausencias de
enferme

Página 4: Mecanismos de Contagio y Sistema Inmunitario

Esta página aborda los diferentes tipos de contagio y presenta una introducción al sistema inmunitario y sus funciones básicas.

Definition: La zoonosis son enfermedades que se transmiten de animales a humanos.

Example: El SIDA, la salmonelosis y el tétanos son ejemplos de enfermedades de contagio indirecto.

Highlight: El sistema inmunitario es un conjunto complejo de órganos, células y productos celulares que protegen al organismo.

Tema 2 : La salud y la enfermedad
1.LA SALUD :
La salud es un estado de completo bienestar físico,mental y social y con ausencias de
enferme

Página 5: Defensas Internas del Organismo

Se explican detalladamente los mecanismos de defensa interna del cuerpo y los tipos de respuesta inmunitaria.

Vocabulary: Fagocitos: leucocitos especializados en engullir y destruir patógenos.

Definition: La respuesta inmunitaria inespecífica es aquella que actúa contra cualquier microorganismo patógeno o cuerpo extraño.

Highlight: La respuesta inflamatoria local es un mecanismo de defensa que se desarrolla en la zona de entrada de los microorganismos.

Tema 2 : La salud y la enfermedad
1.LA SALUD :
La salud es un estado de completo bienestar físico,mental y social y con ausencias de
enferme

La Salud y sus Factores de Riesgo

Este capítulo introduce el concepto fundamental de salud como un estado completo de bienestar físico, mental y social. Se analizan detalladamente los factores que pueden comprometer la salud.

Definition: La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, con ausencia de enfermedades.

Los factores de riesgo se dividen en tres categorías principales:

Example: Entre los factores conductuales se encuentran el tabaquismo, alcoholismo y mala alimentación.

Highlight: El estilo de vida saludable es fundamental para prevenir enfermedades y se basa en tres pilares: alimentación, ejercicio físico e higiene.

Vocabulary: Los factores biológicos están relacionados con la fisiología del individuo y la herencia genética.



Pensamos que nunca lo preguntarías...

¿Qué es Knowunity AI companion?

Nuestro compañero de IA está específicamente adaptado a las necesidades de los estudiantes. Basándonos en los millones de contenidos que tenemos en la plataforma, podemos dar a los estudiantes respuestas realmente significativas y relevantes. Pero no se trata solo de respuestas, el compañero también guía a los estudiantes a través de sus retos de aprendizaje diarios, con planes de aprendizaje personalizados, cuestionarios o contenidos en el chat y una personalización del 100% basada en las habilidades y el desarrollo de los estudiantes.

¿Dónde puedo descargar la app Knowunity?

Puedes descargar la app en Google Play Store y Apple App Store.

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4.9/5

App Store

4.8/5

Google Play

La app es muy fácil de usar y está muy bien diseñada. Hasta ahora he encontrado todo lo que estaba buscando y he podido aprender mucho de las presentaciones. Definitivamente utilizaré la aplicación para un examen de clase. Y, por supuesto, también me sirve mucho de inspiración.

Pablo

usuario de iOS

Esta app es realmente genial. Hay tantos apuntes de clase y ayuda [...]. Tengo problemas con matemáticas, por ejemplo, y la aplicación tiene muchas opciones de ayuda. Gracias a Knowunity, he mejorado en mates. Se la recomiendo a todo el mundo.

Elena

usuaria de Android

Vaya, estoy realmente sorprendida. Acabo de probar la app porque la he visto anunciada muchas veces y me he quedado absolutamente alucinada. Esta app es LA AYUDA que quieres para el insti y, sobre todo, ofrece muchísimas cosas, como ejercicios y hojas informativas, que a mí personalmente me han sido MUY útiles.

Ana

usuaria de iOS

Está app es muy buena, tiene apuntes que son de mucha ayuda y su IA es fantástica, te explica a la perfección y muy fácil de entender lo que necesites, te ayuda con los deberes, te hace esquemas... en definitiva es una muy buena opción!

Sophia

usuario de Android

Me encanta!!! Me resuelve todo con detalle y me da la explicación correcta. Tiene un montón de funciones, ami me ha ido genial!! Os la recomiendo!!!

Marta

usuaria de Android

La uso casi diariamente, sirve para todas las asignaturas. Yo, por ejemplo la utilizo más en inglés porque se me da bastante mal, ¡Todas las respuestas están correctas! Consta con personas reales que suben sus apuntes y IA para que puedas hacer los deberes muchísimo más fácil, la recomiendo.

Izan

usuario de iOS

¡La app es buenísima! Sólo tengo que introducir el tema en la barra de búsqueda y recibo la respuesta muy rápido. No tengo que ver 10 vídeos de YouTube para entender algo, así que me ahorro tiempo. ¡Muy recomendable!

Sara

usuaria de Android

En el instituto era muy malo en matemáticas, pero gracias a la app, ahora saco mejores notas. Os agradezco mucho que hayáis creado la aplicación.

Roberto

usuario de Android

Esto no es como Chatgpt, es MUCHISMO MEJOR, te hace unos resúmenes espectaculares y gracias a esta app pase de sacar 5-6 a sacar 8-9.

Julyana

usuaria de Android

Es la mejor aplicación del mundo, la uso para revisar los deberes a mi hijo.

Javier

usuario de Android

Sinceramente me ha salvado los estudios. Recomiendo la aplicación 100%.

Erick

usuario de Android

Me me encanta esta app, todo lo que tiene es de calidad ya que antes de ser publicado es revisado por un equipo de profesionales. Me ha ido genial esta aplicación ya que gracias a ella puedo estudiar mucho mejor, sin tener que agobiarme porque mi profesor no ha hecho teoría o porque no entiendo su teoría. Le doy un 10 de 10!

Mar

usuaria de iOS

La app es muy fácil de usar y está muy bien diseñada. Hasta ahora he encontrado todo lo que estaba buscando y he podido aprender mucho de las presentaciones. Definitivamente utilizaré la aplicación para un examen de clase. Y, por supuesto, también me sirve mucho de inspiración.

Pablo

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Esta app es realmente genial. Hay tantos apuntes de clase y ayuda [...]. Tengo problemas con matemáticas, por ejemplo, y la aplicación tiene muchas opciones de ayuda. Gracias a Knowunity, he mejorado en mates. Se la recomiendo a todo el mundo.

Elena

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Vaya, estoy realmente sorprendida. Acabo de probar la app porque la he visto anunciada muchas veces y me he quedado absolutamente alucinada. Esta app es LA AYUDA que quieres para el insti y, sobre todo, ofrece muchísimas cosas, como ejercicios y hojas informativas, que a mí personalmente me han sido MUY útiles.

Ana

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Está app es muy buena, tiene apuntes que son de mucha ayuda y su IA es fantástica, te explica a la perfección y muy fácil de entender lo que necesites, te ayuda con los deberes, te hace esquemas... en definitiva es una muy buena opción!

Sophia

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Me encanta!!! Me resuelve todo con detalle y me da la explicación correcta. Tiene un montón de funciones, ami me ha ido genial!! Os la recomiendo!!!

Marta

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La uso casi diariamente, sirve para todas las asignaturas. Yo, por ejemplo la utilizo más en inglés porque se me da bastante mal, ¡Todas las respuestas están correctas! Consta con personas reales que suben sus apuntes y IA para que puedas hacer los deberes muchísimo más fácil, la recomiendo.

Izan

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¡La app es buenísima! Sólo tengo que introducir el tema en la barra de búsqueda y recibo la respuesta muy rápido. No tengo que ver 10 vídeos de YouTube para entender algo, así que me ahorro tiempo. ¡Muy recomendable!

Sara

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En el instituto era muy malo en matemáticas, pero gracias a la app, ahora saco mejores notas. Os agradezco mucho que hayáis creado la aplicación.

Roberto

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Esto no es como Chatgpt, es MUCHISMO MEJOR, te hace unos resúmenes espectaculares y gracias a esta app pase de sacar 5-6 a sacar 8-9.

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A

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La salud es un estado integral que abarca el bienestar físico, mental y social, influenciado por diversos factores de riesgo para la salud que pueden ser tanto conductuales como biológicos.

• Los factores de riesgo conductuales incluyen decisiones personales como... Mostrar más

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1.LA SALUD :
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Beneficios de la Alimentación y el Ejercicio Físico

Esta sección profundiza en los elementos fundamentales para mantener una buena salud, centrándose en la alimentación y el ejercicio físico.

Highlight: Una alimentación adecuada fortalece el sistema inmunitario y ayuda a prevenir enfermedades como la hipertensión y obesidad.

Quote: "La práctica regular y moderada de ejercicio físico frente al estilo de vida sedentario es positiva para la salud."

Los beneficios del ejercicio físico incluyen:

  • Mejora del funcionamiento cardiopulmonar
  • Incremento de la autoestima
  • Combate del estrés y la ansiedad

Definition: La higiene incluye el aseo personal y el cuidado del entorno doméstico y laboral.

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Clasificación de Enfermedades

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Definition: La enfermedad es un estado en el cual alguna parte del organismo se altera y no realiza su función correctamente.

Vocabulary: Los síntomas son manifestaciones que solo percibe el enfermo, mientras que los signos pueden ser percibidos por otras personas.

Example: Entre las enfermedades no infecciosas se encuentran las traumáticas, metabólicas y carenciales.

Highlight: Las enfermedades infecciosas son causadas por microorganismos patógenos y pueden transmitirse entre individuos.

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El Contagio y la Transmisión de Enfermedades

Esta sección explica los mecanismos de transmisión de enfermedades infecciosas.

Definition: El contagio es la transmisión de una enfermedad infecciosa de un individuo enfermo a uno sano.

Example: El contagio directo ocurre a través del contacto físico o la inhalación de microgotas de saliva.

Highlight: La comprensión de los mecanismos de contagio es fundamental para la prevención de enfermedades infecciosas.

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Definition: La zoonosis son enfermedades que se transmiten de animales a humanos.

Example: El SIDA, la salmonelosis y el tétanos son ejemplos de enfermedades de contagio indirecto.

Highlight: El sistema inmunitario es un conjunto complejo de órganos, células y productos celulares que protegen al organismo.

Tema 2 : La salud y la enfermedad
1.LA SALUD :
La salud es un estado de completo bienestar físico,mental y social y con ausencias de
enferme

Página 5: Defensas Internas del Organismo

Se explican detalladamente los mecanismos de defensa interna del cuerpo y los tipos de respuesta inmunitaria.

Vocabulary: Fagocitos: leucocitos especializados en engullir y destruir patógenos.

Definition: La respuesta inmunitaria inespecífica es aquella que actúa contra cualquier microorganismo patógeno o cuerpo extraño.

Highlight: La respuesta inflamatoria local es un mecanismo de defensa que se desarrolla en la zona de entrada de los microorganismos.

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La Salud y sus Factores de Riesgo

Este capítulo introduce el concepto fundamental de salud como un estado completo de bienestar físico, mental y social. Se analizan detalladamente los factores que pueden comprometer la salud.

Definition: La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, con ausencia de enfermedades.

Los factores de riesgo se dividen en tres categorías principales:

Example: Entre los factores conductuales se encuentran el tabaquismo, alcoholismo y mala alimentación.

Highlight: El estilo de vida saludable es fundamental para prevenir enfermedades y se basa en tres pilares: alimentación, ejercicio físico e higiene.

Vocabulary: Los factores biológicos están relacionados con la fisiología del individuo y la herencia genética.

Pensamos que nunca lo preguntarías...

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Nuestro compañero de IA está específicamente adaptado a las necesidades de los estudiantes. Basándonos en los millones de contenidos que tenemos en la plataforma, podemos dar a los estudiantes respuestas realmente significativas y relevantes. Pero no se trata solo de respuestas, el compañero también guía a los estudiantes a través de sus retos de aprendizaje diarios, con planes de aprendizaje personalizados, cuestionarios o contenidos en el chat y una personalización del 100% basada en las habilidades y el desarrollo de los estudiantes.

¿Dónde puedo descargar la app Knowunity?

Puedes descargar la app en Google Play Store y Apple App Store.

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4.9/5

App Store

4.8/5

Google Play

La app es muy fácil de usar y está muy bien diseñada. Hasta ahora he encontrado todo lo que estaba buscando y he podido aprender mucho de las presentaciones. Definitivamente utilizaré la aplicación para un examen de clase. Y, por supuesto, también me sirve mucho de inspiración.

Pablo

usuario de iOS

Esta app es realmente genial. Hay tantos apuntes de clase y ayuda [...]. Tengo problemas con matemáticas, por ejemplo, y la aplicación tiene muchas opciones de ayuda. Gracias a Knowunity, he mejorado en mates. Se la recomiendo a todo el mundo.

Elena

usuaria de Android

Vaya, estoy realmente sorprendida. Acabo de probar la app porque la he visto anunciada muchas veces y me he quedado absolutamente alucinada. Esta app es LA AYUDA que quieres para el insti y, sobre todo, ofrece muchísimas cosas, como ejercicios y hojas informativas, que a mí personalmente me han sido MUY útiles.

Ana

usuaria de iOS

Está app es muy buena, tiene apuntes que son de mucha ayuda y su IA es fantástica, te explica a la perfección y muy fácil de entender lo que necesites, te ayuda con los deberes, te hace esquemas... en definitiva es una muy buena opción!

Sophia

usuario de Android

Me encanta!!! Me resuelve todo con detalle y me da la explicación correcta. Tiene un montón de funciones, ami me ha ido genial!! Os la recomiendo!!!

Marta

usuaria de Android

La uso casi diariamente, sirve para todas las asignaturas. Yo, por ejemplo la utilizo más en inglés porque se me da bastante mal, ¡Todas las respuestas están correctas! Consta con personas reales que suben sus apuntes y IA para que puedas hacer los deberes muchísimo más fácil, la recomiendo.

Izan

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¡La app es buenísima! Sólo tengo que introducir el tema en la barra de búsqueda y recibo la respuesta muy rápido. No tengo que ver 10 vídeos de YouTube para entender algo, así que me ahorro tiempo. ¡Muy recomendable!

Sara

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En el instituto era muy malo en matemáticas, pero gracias a la app, ahora saco mejores notas. Os agradezco mucho que hayáis creado la aplicación.

Roberto

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Esto no es como Chatgpt, es MUCHISMO MEJOR, te hace unos resúmenes espectaculares y gracias a esta app pase de sacar 5-6 a sacar 8-9.

Julyana

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Es la mejor aplicación del mundo, la uso para revisar los deberes a mi hijo.

Javier

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Sinceramente me ha salvado los estudios. Recomiendo la aplicación 100%.

Erick

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Me me encanta esta app, todo lo que tiene es de calidad ya que antes de ser publicado es revisado por un equipo de profesionales. Me ha ido genial esta aplicación ya que gracias a ella puedo estudiar mucho mejor, sin tener que agobiarme porque mi profesor no ha hecho teoría o porque no entiendo su teoría. Le doy un 10 de 10!

Mar

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La app es muy fácil de usar y está muy bien diseñada. Hasta ahora he encontrado todo lo que estaba buscando y he podido aprender mucho de las presentaciones. Definitivamente utilizaré la aplicación para un examen de clase. Y, por supuesto, también me sirve mucho de inspiración.

Pablo

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Esta app es realmente genial. Hay tantos apuntes de clase y ayuda [...]. Tengo problemas con matemáticas, por ejemplo, y la aplicación tiene muchas opciones de ayuda. Gracias a Knowunity, he mejorado en mates. Se la recomiendo a todo el mundo.

Elena

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Vaya, estoy realmente sorprendida. Acabo de probar la app porque la he visto anunciada muchas veces y me he quedado absolutamente alucinada. Esta app es LA AYUDA que quieres para el insti y, sobre todo, ofrece muchísimas cosas, como ejercicios y hojas informativas, que a mí personalmente me han sido MUY útiles.

Ana

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Está app es muy buena, tiene apuntes que son de mucha ayuda y su IA es fantástica, te explica a la perfección y muy fácil de entender lo que necesites, te ayuda con los deberes, te hace esquemas... en definitiva es una muy buena opción!

Sophia

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Me encanta!!! Me resuelve todo con detalle y me da la explicación correcta. Tiene un montón de funciones, ami me ha ido genial!! Os la recomiendo!!!

Marta

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La uso casi diariamente, sirve para todas las asignaturas. Yo, por ejemplo la utilizo más en inglés porque se me da bastante mal, ¡Todas las respuestas están correctas! Consta con personas reales que suben sus apuntes y IA para que puedas hacer los deberes muchísimo más fácil, la recomiendo.

Izan

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¡La app es buenísima! Sólo tengo que introducir el tema en la barra de búsqueda y recibo la respuesta muy rápido. No tengo que ver 10 vídeos de YouTube para entender algo, así que me ahorro tiempo. ¡Muy recomendable!

Sara

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En el instituto era muy malo en matemáticas, pero gracias a la app, ahora saco mejores notas. Os agradezco mucho que hayáis creado la aplicación.

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Es la mejor aplicación del mundo, la uso para revisar los deberes a mi hijo.

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Sinceramente me ha salvado los estudios. Recomiendo la aplicación 100%.

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Me me encanta esta app, todo lo que tiene es de calidad ya que antes de ser publicado es revisado por un equipo de profesionales. Me ha ido genial esta aplicación ya que gracias a ella puedo estudiar mucho mejor, sin tener que agobiarme porque mi profesor no ha hecho teoría o porque no entiendo su teoría. Le doy un 10 de 10!

Mar

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