Qué son las proteínas y los aminoácidos
¿Te has preguntado qué hace que tu pelo sea resistente o cómo tu sangre transporta oxígeno? Las proteínas son las responsables de todo esto y mucho más. Son las macromoléculas más abundantes en los seres vivos, formadas por la unión de pequeñas unidades llamadas aminoácidos.
Estas moléculas contienen principalmente carbono, hidrógeno, oxígeno, nitrógeno y azufre. Su versatilidad es impresionante: el colágeno da estructura a tus huesos, la hemoglobina lleva oxígeno por tu sangre, y la insulina regula tu azúcar.
Los aminoácidos son como las letras del alfabeto de las proteínas. En total existen 20 aminoácidos diferentes que se combinan para formar todas las proteínas. Cada uno tiene un grupo amino, un grupo carboxilo y una cadena lateral (radical) que determina sus propiedades únicas.
¡Dato curioso! Hay 8 aminoácidos esenciales que debes consumir en tu dieta porque tu cuerpo no puede fabricarlos. Por eso es importante tener una alimentación variada.










