Los Glúcidos: Tu Combustible Principal
Los glúcidos o hidratos de carbono son básicamente tu gasolina. Están formados por C, H y O, y se clasifican según su tamaño en monosacáridos, disacáridos y polisacáridos.
Los monosacáridos son los más simples. La glucosa (hexosa con grupo aldehído) es tu combustible principal, mientras que la ribosa y desoxirribosa (pentosas) forman parte del ARN y ADN respectivamente. La fructosa (hexosa con grupo cetona) le da el dulzor a las frutas.
Para nombrarlos usa: aldo- o ceto- (según el grupo carbonilo) + número de carbonos (tri, penta, hexa) + -osa. Así, la glucosa es una aldohexosa.
Los disacáridos son dos monosacáridos unidos por enlace glucosídico. Los más importantes: maltosa glucosa+glucosa, lactosa glucosa+galactosa,ladelyogur, y sacarosa glucosa+fructosa,elazuˊcarcomuˊn.
Los polisacáridos son las macromoléculas de reserva y estructura. El almidón (plantas) y glucógeno (animales) almacenan energía, mientras que la celulosa (plantas) y quitina (insectos y hongos) dan estructura.
💡 Diferencia clave: Enlaces alfa = digestibles (almidón, glucógeno), enlaces beta = no digestibles (celulosa, quitina).