La salud y los factores que la influyen
Tu salud es mucho más que simplemente no tener fiebre. La salud incluye tres aspectos clave: estar bien físicamente, sentirte equilibrado mentalmente y tener buenas relaciones sociales.
Hay varios factores que determinan si estarás sano o no. Los factores biológicos como tu genética son difíciles de cambiar, pero tu estilo de vida personal sí que está en tus manos. Esto incluye si haces ejercicio, qué comes y cuánto duermes.
El medioambiente también te afecta más de lo que piensas. Desde el aire que respiras hasta el estrés del instituto, todo cuenta. Por suerte, en España tenemos un sistema sanitario que nos ayuda tanto con hospitales públicos como privados.
💡 Recuerda: Aunque no puedas cambiar tus genes, sí puedes controlar tus hábitos diarios para mantenerte sano.
