El ciclo menstrual y sus fases

Tu cuerpo femenino es como una máquina perfectamente sincronizada que se prepara cada mes para la posibilidad de crear vida. El ciclo menstrual dura aproximadamente 28 días y incluye cambios tanto en los ovarios como en el útero.

Este ciclo comienza el primer día de la menstruación y termina justo antes de la siguiente regla. Se divide en cuatro fases principales que están controladas por diferentes hormonas.

Fase menstrual $días 1-5$: El endometrio, que es la capa que recubre el útero, se desprende porque no hubo embarazo el mes anterior. Esta sangre (entre 50-150 ml) se expulsa por la vagina durante unos cinco días. Al mismo tiempo, varios folículos en los ovarios empiezan a madurar gracias a la hormona FSH.

Fase preovulatoria $días 6-13$: Solo uno de los folículos sigue creciendo mientras los demás desaparecen. Este folículo produce estrógenos, que hacen que el endometrio vuelva a engrosarse para prepararse para un posible óvulo fecundado.

Ovulación (día 14): ¡El momento estrella! El folículo se rompe y libera el óvulo, que viaja hacia las trompas de Falopio. Esto ocurre gracias a un pico de la hormona LH. Es curioso: no siempre ovula el mismo ovario, ¡es completamente al azar!

Fase postovulatoria $días 15-28$: El folículo roto se convierte en el cuerpo lúteo, que produce progesterona y estrógenos para mantener el endometrio preparado. Si no hay embarazo, este cuerpo degenera, los niveles hormonales caen y... ¡vuelta a empezar con la siguiente menstruación!

Dato curioso: Si hay fecundación, el cuerpo lúteo crece y sigue produciendo hormonas durante los primeros tres meses de embarazo hasta que la placenta toma el control.