¿Sabías que cada vez que comes no solo satisfaces tu...
Biología y Geología261 visualizaciones·Actualizado 19 ago 2026·2 páginasEntendiendo la Alimentación y Nutrición: Diferencias y Ejemplos
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Rocio@rocio_dfff
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Alimentación vs Nutrición: ¿Cuál es la diferencia?
Aquí tienes algo que te va a sorprender: alimentarse y nutrirse no es lo mismo. La alimentación es voluntaria (tú decides qué comer), mientras que la nutrición es involuntaria (tu cuerpo se encarga automáticamente).
Cuando comes, incorporas alimentos a tu organismo. Pero la magia ocurre después: tu cuerpo extrae los nutrientes de esos alimentos y los envía a tus células para que puedan funcionar correctamente.
Los nutrientes se dividen en dos grandes grupos: orgánicos (carbohidratos, lípidos, proteínas y vitaminas) e inorgánicos (agua y minerales). Los carbohidratos son tu principal fuente de energía y pueden ser sencillos o complejos.
💡 Dato curioso: La celulosa, aunque está formada por glucosa como el almidón, no la puedes usar como energía. ¡Es la fibra que ayuda a tu digestión!
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Lípidos y Proteínas: Los constructores de tu cuerpo
Los lípidos tienen mala fama, pero son esenciales para tu organismo. No se disuelven en agua y tienen un aspecto aceitoso que los hace perfectos para almacenar energía y protegerte del frío.
Las grasas saturadas (de origen animal) pueden aumentar tu colesterol, mientras que las insaturadas (vegetales) son más saludables. Además, los lípidos forman parte de las membranas celulares y algunas vitaminas importantes.
Las proteínas son como los obreros de la construcción de tu cuerpo. Están formadas por 20 aminoácidos diferentes: 12 los puedes fabricar tú mismo, pero 8 tienes que obtenerlos de la comida.
💡 Consejo: Las proteínas animales contienen todos los aminoácidos, pero las vegetales a veces carecen de alguno. ¡Por eso es importante comer variado!
Pensamos que nunca lo preguntarías...
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La app es muy fácil de usar y está muy bien diseñada. Hasta ahora he encontrado todo lo que estaba buscando y he podido aprender mucho de las presentaciones. Definitivamente utilizaré la aplicación para un examen de clase. Y, por supuesto, también me sirve mucho de inspiración.
Pablousuario de iOS
Esta app es realmente genial. Hay tantos apuntes de clase y ayuda [...]. Tengo problemas con matemáticas, por ejemplo, y la aplicación tiene muchas opciones de ayuda. Gracias a Knowunity, he mejorado en mates. Se la recomiendo a todo el mundo.
Elenausuaria de Android
Vaya, estoy realmente sorprendida. Acabo de probar la app porque la he visto anunciada muchas veces y me he quedado absolutamente alucinada. Esta app es LA AYUDA que quieres para el insti y, sobre todo, ofrece muchísimas cosas, como ejercicios y hojas informativas, que a mí personalmente me han sido MUY útiles.
Anausuaria de iOS
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¿Sabías que cada vez que comes no solo satisfaces tu hambre, sino que también le das a tu cuerpo los "ladrillos" que necesita para funcionar? La alimentación y nutrición son procesos diferentes pero súper importantes para mantenerte sano y con...
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