Bioelementos: Los Ingredientes Básicos de la Vida
Tu cuerpo es básicamente una receta química súper compleja, y los bioelementos son los ingredientes principales. Los bioelementos primarios forman más del 95% de tu peso: carbono, hidrógeno, oxígeno, nitrógeno, fósforo y azufre.
El carbono es la estrella del show - puede formar cadenas largas y estructuras complejas como ningún otro elemento. El nitrógeno es esencial para las proteínas y el ADN, mientras que el fósforo está en el ATP, la "moneda energética" de las células.
Los bioelementos secundarios como calcio, potasio y sodio pueden estar en menor cantidad, pero son fundamentales. Sin calcio no tendrías huesos fuertes, y sin potasio y sodio tus neuronas no podrían enviarse mensajes.
Los oligoelementos como hierro, zinc y cobre están en cantidades mínimas pero son vitales. El hierro transporta oxígeno en tu sangre - sin él estarías constantemente agotado.
⚡ Dato curioso: El hierro en tu sangre viene literalmente de estrellas que explotaron hace millones de años. ¡Eres polvo de estrellas!