Columna Vertebral: Tu Eje Central
Tu columna vertebral es como el mástil de un barco: sostiene todo tu cuerpo y transmite el peso desde la cabeza hasta las piernas. Está formada por 33-34 vértebras que se dividen en dos zonas principales: la porción móvil (que te permite moverte) y la porción fija (que da estabilidad).
Cada vértebra tiene tres partes clave que debes conocer. El cuerpo vertebral es la parte cilíndrica que soporta el peso, el arco vertebral forma un puente protector, y entre ambos queda el agujero vertebral donde pasa tu médula espinal.
Las apófisis son como pequeñas proyecciones óseas que tienen funciones específicas. Las articulares conectan unas vértebras con otras, las transversas se unen a las costillas en la zona torácica, y la espinosa es esa que puedes palpar en tu espalda.
💡 Dato curioso: Las vértebras de abajo son más grandes porque tienen que soportar más peso que las de arriba.



































