Músculos del Miembro Superior y Tronco
Tu miembro superior es una máquina perfecta para agarrar, empujar y lanzar. El deltoides es ese músculo redondeado que forma la forma de tu hombro y te permite levantar el brazo hacia los lados.
En el brazo tienes dos músculos principales que probablemente ya conoces: el bíceps braquial en la parte delantera (el que "sacas" cuando quieres presumir de músculo) y el tríceps braquial en la parte trasera, que es en realidad más grande y potente para extender el brazo.
El tronco alberga músculos súper importantes como los pectorales en el pecho, que usas cada vez que abrazas a alguien o haces flexiones. Los abdominales no solo se ven bien en verano, sino que protegen tus órganos internos y te ayudan a mantener la postura. En la espalda, el dorsal ancho y el trapecio trabajan juntos para que puedas tirar objetos hacia ti y mantener los hombros en su sitio.
Dato curioso: El trapecio debe su nombre a su forma geométrica de trapecio y se extiende desde tu cabeza hasta la mitad de la espalda.
