Funciones Vitales de los Huesos
Los huesos no son solo un "perchero" para tus músculos - son mucho más inteligentes que eso. Te dan soporte estructural para mantenerte erguido y protección para tus órganos más importantes (tu cerebro, corazón y pulmones te lo agradecen).
Cuando quieres moverte, tus huesos actúan como palancas perfectas. Los músculos se contraen, tiran de los huesos, y voilà - puedes correr, saltar o simplemente escribir en tu móvil. Las articulaciones son las "bisagras" que hacen posible toda esta mecánica.
Pero aquí viene lo realmente increíble: la hematopoyesis. Tus huesos están constantemente fabricando glóbulos rojos, blancos y plaquetas en la médula ósea. También funcionan como un almacén de minerales, liberando calcio y fósforo cuando tu cuerpo los necesita.
¡Recuerda! Para mantener tus huesos fuertes necesitas calcio, vitamina D, ejercicio regular y evitar el tabaco - ¡tu yo del futuro te lo agradecerá!